PSIHOTERAPIJA, OBRAT K SEBI

Psihoterapija je zdravljenje s pogovorom. Je oblika pomoči za vse, ki si želijo izboljšati kakovost življenja in učinkovito obvladovati življenjske situacije. Je način samospoznavanja in osebne rasti. Obravnava telesno, čustveno, miselno, vedenjsko, socialno in duhovno dimenzijo človeka, pri čemer je glavno vodilo pozitivna sprememba v zavedanju, mišljenju, doživljanju in delovanju.

VEČ O TEM
VEČ O TEM

Kdaj poiskati psihoterapevtsko pomoč

Za posameznike:

PSIHOTERAPIJA

Za zakonce in pare:

ZAKONSKA TERAPIJA

Za družinske člane:

DRUŽINSKA TERAPIJA

Psihoterapija | dr. Stvarnik Alja

Za individualno psihoterapijo se lahko odloči vsakdo, ki se v življanje kdaj znajde v situaciji v kateri ne ve kako naprej. Žal pri dolgotrajni izpostavljenosti čustveni obremenjenosti , pride v telesu do prekomernega odziva, ki lahko vodi v bolezen, duševno stisko in skrhane odnose. 

Za spremembe sta potrebna namera in pogum. Pri vašem procesu vas bom podprla s svojim znanjem, izkušnjami in neskončnim zaupanjem, da to zmorete.  

​Več o individualni psihoterapiji<<

Za zakonsko terapijo se odločata 

zakonca / partnerja, ki od svoje veze želita več. Partnerski odnos se včasih znajde na preizkušnji, in takrat se en ali oba partnerja začneta sparševati "Kako naprej?". 

Pri vašem procesu zakonske terapije, vama bom s svojim znanjem in izkušnjami pomaga razumeti drugega, obnoviti zaupanje, učvrstiti odnos, okrepiti komunikacijo in poiskati skupen pomen na za vaju pomembnih področjih.

Prav tako vaju bom podprla, da se bosta lažje razšla na spoštljiv, dostojen in odgovoren način, če bo to vajin cilj. 

Več o zakonski terapiji<<

Na družinsko terapijo se vključijo družine in njeni člani:  bodisi že odrasli člani družine, starša z otrokom ali z mladostnikom. 

Pomagam vam izboljšati odnose, postaviti zdrave meje, spodbujam in učim vas  asertivne komunikacije ter prevzemanja odgovornosti.

Več o družinski terapiji <<

Psihoterapija je dobra naložba vase in v vaše odnose, ki vam hkrati omogoča, 

da se upočasnite in za tisti čas izstopite iz poznanega vsakdanjika v prostor,

ki je namenjen samo vam.

​

 Kaj lahko pričakujete od psihoterapevtskih programov? 

  • Varno okolje, v katerem s pomočjo terapevtke dobite uvide o sebi in postanete bolj v stiku s seboj.

  • Olajšanje in razbremenitev v osebnih stiskah.

  • Razvijanje sposobnosti samoopazovanja.

  • Doseganje boljše samopodobe in zaupanja vase.

  • Prilagojen pristop glede na vaše potrebe.

  • Strokovnost in profesionalnost.

  • Občutek, da ste ponovno dobili kontrolo nad svojim življenjem.

  • Sprejemanje emocij.

  • Osebnostno rast.

  • Omilitev neprijetnih psiholoških izkušenj.

  • Spremembo vašega odnosa do neprijetnih čustev, zaznav, senzacij, misli.

  • Ozaveščanje potlačenih notranjih vsebin.

  • Razreševanje čustvenih konfliktov.

  • Prepoznavanje in preseganje škodljivih čustvenih vzorcev in odzivov.

  • Izboljšanje odnosov.

  • Izboljšanje komunikacije.

  • Boljše prilagajanje življenjskim situacijam.

  • Bolj izpolnjujoče in radostno doživljanje življenja.

  • Omilitev ali ozdravitev psihosomatskih bolezni.

Dr. Stvarnik Alja

Zakonska in družinska psihoterapevtka

Psihoterapevtske storitve Axioma plus d.o.o.

 

Po izobrazbi sem diplomirana filozofinja, doktorica znanosti in specialistka zakonske in družinske terapije, supervizorka v edukaciji ter družinska mediatorka. 

 

Imam bogate izkušnje, saj individualno, zakonsko in družinsko terapijo v praksi izvajam že več kot 13 let. V tem času sem izvedla več kot  5.500 ur psihoterapije s posamezniki, pari in družinami. Vodila sem prek 40 predavanj in delavnic na temo izboljšanja medosebnih odnosov in asertivne komunikacije. V tem času sem izpeljala tudi več kot 7 celoletnih terapevtskih skupin za osebe, ki se soočajo s stiskami zaradi neplodnosti. 

​

Terapevtsko delo opravljam predano in vestno, pod redno supervizijo. Svoje znanje nadgrajujem z rednim dodatnim izobraževanjem ter udeležbo na strokovnih srečanjih.

 

Delam v Ljubljani.

dr. Stvarnik Alja | zakonska in družinska terapevtka

Kako pomagam?

 

Moja naloga je, da vam zagotovim zaupen in varen prostor, v katerem bom z vami sočutno in empatično raziskovala vaše doživljanje in bila ob vas pri dosegi vašh ciljev. Pri delu uporabljam formalno in neformalno pridobljena znanja in izkušnje, in vas spodbujam, da pridete iz svoje cone udobja in zaživite v odnosih in življenju po svoji meri.

Več o meni